Descrizione del servizio

Il Pilates Matwork è un metodo di allenamento i cui esercizi vengono eseguiti a corpo libero su di un tappetino (per l'appunto, il "mat") o al massimo con l’ausilio di piccoli attrezzi quali palla, elastici di resistenza e molti altri. Fra i suoi tanti benefici il Pilates Matwork aumenta forza e resistenza muscolare, allunga e modella i muscoli, favorisce l’elasticità delle articolazioni, contribuisce a ridurre e prevenire dolori alla schiena e alla cervicale. Attraverso un'esecuzione lenta e controllata degli esercizi inoltre aiuta a correggere la postura, riduce lo stress e apporta maggior controllo e consapevolezza del respiro. Un vero toccasana per il corpo e per la mente. MARTEDI 19.00-19.50 con Lara Bellanti MERCOLEDI 21.00-22.00 con Roncelli Nicoletta

Dettagli di contatto

• Via Cascina Tavani, 10, Mozzo, BG, Italia

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